30 Günde Adım Adım Verimlilik

Kitap 30 Günde Adım

Adım Verimlilik

Yazar Mustafa Kartal

Dizi Kişisel Gelişim

Baskı 2. Baskı

Sayfa 176

Ebat 13,5cm x 21cm

Kâğıt 55gr Enzo Cream

Kapak Kuşe

ISBN 978-605-85317-6-5

Mustafa Kartal

200,00 TL

160,00 TL

Ana Sayfa / Kitaplarımız / 30 Günde Adım Adım Verimlilik

Editör Meryem Ebru Sezen

Çevirmen -

Grafik Tasarım Tolga Kartal

Bu kitapta yaşamınızda mucizeler oluşturmaya yönelik 30 güne paylaştırılmış bilgi paylaşımları, uygulama notları ve nefes alıştırmaları bulunuyor.

Kitapta gösterilen nefes tekniklerini uyguladığınız da iyileşme yetenekleriniz, zihinsel ve fiziksel performansınızdaki gelişmeler yaşamınızın bütün boyutlarını etkileyecektir.

Kitapta yer alan bilgileri kılavuz olarak kullanırsanız nefes farkındalığı ve bilinçli nefes konusunda büyük bir adım atmış olacak, en çok ihtiyacınız olduğu anlarda kullanabileceğiniz içinize işlemiş gizli bir silaha sahip olacaksınız. Bu silahı sağlık sorunlarınızda, performansınızı en üst düzeye çıkarmanız gereken anlarda ve dışarıdan gelen etkilerin duygusal dengenizi tehdit ettiği zamanlarda kullanabileceksiniz.

Kitapta söz edilen çok basit ama çok güçlü egzersizlerle çalışmaya başladığınızda hedeflerinize ulaşmanız doğrultusunda mucizelerle karşılaşacak ve daha ilk günden nefesinizin sihirli gücünden faydalanmaya başlayabileceksiniz.