Nefes Alma Sanatı

Kitap Nefes Alma Sanatı

Yazar Mustafa Kartal

Dizi Kişisel Gelişim

Baskı 3. Baskı

Sayfa 345

Ebat 13,5cm x 21cm

Kâğıt 55gr Enzo Cream

Kapak Kuşe

ISBN 978-605-86089-5-5

Mustafa Kartal

300,00 TL

240,00 TL

Ana Sayfa / Kitaplarımız / Nefes Alma Sanatı

Editör Tolga Kartal

Çevirmen -

Grafik Tasarım Tolga Kartal

Nefes Alma Sanatı'nın inceliklerini kavrayan herkes; doğru nefes alma, ciğerlerin tamamını kullanma, diyaframı yeniden harekete geçirme konularında güçlenir.

Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkarmaya başlar.

Yeterli nefes kullanımı ile tüm doku, organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalışması temin edildiğinde uzun ömürlü. Sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir.

Bu kitap; yüksek irtifada nefes kullananlara, dağcılara, havacılara, dalgıçlara, çocuklara, koçluk eğitmenlerine, hamilelere, yoga, pilates, beden kontrolü ve her türlü spor yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazırlanmıştır.