Nefesle Zayıflama

Kitap Nefesle Zayıflama

Yazar Mustafa Kartal

Dizi Kişisel Gelişim

Baskı 2. Baskı

Sayfa 192

Ebat 13,5cm x 21cm

Kâğıt 70gr Enzo Cream

Kapak Kuşe

ISBN 978-605-9030-10-6

Mustafa Kartal

220,00 TL

176,00 TL

Ana Sayfa / Kitaplarımız / Nefesle Zayıflama

Editör Tolga Kartal

Çevirmen -

Grafik Tasarım Tolga Kartal

Nefesle Çalışmak, kilo vermek için en düşük maliyetli, en basit ve en etkili yoldur.

Yaşamınızın fit ve güzel bir bedende, mutluluk, huzur, sağlık ve bolluk içinde geçmesi için nefesinizle çalışmanız yeterlidir.

Bu kitapta paylaşılan uygulamalar size; TV izlerken, araba kullanırken, masanızda çalışırken kilo vermeyi ve bir daha almamayı öğretecektir. Basit ama güçlü nefes egzersizleri ile metabolizmanızı çalıştırdığınızda, zayıflamak için diyet uygulamaya, ilaç kullanmaya ve spor yapmaya gerek duymayacaksınız. Kilolarınızı, yemekleri, kalorileri ya da yağ miktarlarını düşünmeye başladığınızda derin nefesler alarak açlık duygunuzla baş edebildiğinizi görecek ve nefesle çalışmaya gittikçe daha istekli olacaksınız.